Освоить вёрстку за 9 недель


Содержание

Узнай, как за 6 недель
с нуля освоить профессию Веб-разработчик

Курс для тебя

Можно учиться Веб-разработке иначе

В своём универе я прошла курс «Создание веб приложений». Но там упор шёл на php, профессор рассказывал скучно и нудно. Да, и по окончанию курса знаний о современном front-ende недоставало. Такие знания я получила на курсе в академии.

Каждый день перед работой я вставала и слушала уроки Артёма. Приятное начало дня!

Всё чётко, по делу. Артём умеет держать внимание зрителя и доходчиво объясняет. Думаю, что курс соответствует современным тенденциям и идёт в ногу со временем. Сейчас очень много всякой разной информации на просторах интернета. И думающий человек может научиться практически любому навыку самостоятельно, сидя дома у компьютера. Но наставник, который составит план обучения, всё разжуёт и разложит по полочкам, сильно ускоряет этот процесс.

Этими людьми на данный момент времени для меня стали Артём и куратор Надежда. После окончания курса я чувствую, что способна создать сайт от нуля сама. Я наконец поняла, что такое сервер, как пользоваться хостингами. И эти вещи меня больше не пугают. Я узнала, что такое npm и как использовать github. Я пишу код с помощью emmet и множеством hot keys, чем удивляю своих даже более опытных коллег, которые до сих пор не знали о таких сокращениях. Обучение на курсе мне дало навыки, которые я могу использовать сейчас для создания сайтов и в дальнейшем углублении во front-end. Я даже взялась за react.js!

Я предлагаю короткий путь — всего 6 недель занятий

Я предлагаю короткий путь —
всего 6 недель занятий

Каждый день в удобное для тебя время ты будешь смотреть видеоуроки. 25-40 минут утрамбованной информации без воды.

В уроках я по шагам объясняю значение и применение тегов, привожу примеры на практике. Понятно будет и школьнику и кому слегка за 60, даже если их жизнь до этого не была связана с кодом.

После каждого урока выполняшь задание. Именно выполнение домашних заданий формирует твой будущий навык.

Задания можно выбирать: легкое или усложненное.
Легкое — для закрепления материала, усложненное — для развития самостоятельности. Чтобы его выполнить, нужно подумать и поискать дополнительную информацию.

Программа курса

Кликни по названию модуля, чтобы посмотреть подробнее

Зачем: Чтобы понимать весь процесс создание сайтов с нуля до полной реализации. Знать, как работает сфера, где лежат деньги и как выбрать свое место. Чтобы влиться в тему и начать понимать языки разметки для дальнейшей работы. Тут базовые понятия без которых никуда.

Урок 1. Работа с графикой для верстальщика.
Формат и требования дизайн-макетов
Навык работы с дизайн-макетом
Горячие клавиши для быстрой работы с макетом
Работа со слоями, папками, смарт-объектами
Графика для web (gif, png, jpeg, svg)
Avocode для быстрой работы с графикой
Как открывать проекты .sketch

Дополнительное видео:
Создание сетки для макета в Adobe Photoshop
Создание макросов для работы в Adobe Photoshop
Работа с графикой в Photoshop (старый видео-урок)

Дополнительные сервисы:
Сервис для векторизации изображений онлайн
Ссылка на сайты с более чем 180+ PSD макетами

Урок 2. Основы HTML.
Элементы HTML разметки. Теги.
Виды тегов. Парные/непарные теги.
Служебные «невидимые» теги.
Видимые теги для работы.
Атрибуты тегов.
Атрибуты специального назначения.
Атрибуты общего назначения.
Текстовые теги. Преобразование текста.
Теги картинок и ссылок.

Дополнительное видео
Где смотреть дополнительную информацию
Правило работы со справочниками
Работа с codepen и аналогами
Плейлист HTML для самых маленьких

Дополнительные сервисы и программы
Справочники по html
Ссылки на сервисы по расшариванию кода
Статья про Тег HEAD

Урок 3. Основы CSS.
Варианты подключения таблиц стилей.
Работа с текстом в CSS
Декорирование текста
Преобразование текста
Цвета в CSS
Форматы цветов
Прозрачность (альфа-канал)
Блочная модель CSS

Дополнительное видео
Работа с инструментом Devtools от Google Chrome
Навык отладки своего кода

Дополнительные сервисы и программы
Справочники по CSS

Урок 4. Строчно-блочная верстка в CSS.
Строчные и блочные элементы HTML
Ширина, высота, рамка и отступы объектов
Как работает Float
Зачем нужен clearfix

Результат модуля:
Настроенное рабочее пространство. Подготовленный шаблон для дальнейшей работы. Понимание базовых основ HTML и CSS.

Зачем: Для того, чтобы получить первые результаты работы уже на первой неделе курса.
Привыкаем писать код и приучаемся делать это быстро.

Урок 5. Верстка первого макета.
Пробуем верстку на чистом HTML И CSS
Визуальная разметка страницы
Создание каркаса
Стилизация страницы
Завершение работы. Готовый сайт.

Дополнительные видео
Стилевые помощники reset.css и normalize.css

Дополнительные сервисы и программы
Ссылки на reset.css и normalize.css

Еженедельная прямая трансляция. Ответы на вопросы.
Строчно-блочная верстка и позиционирование в CSS

Урок 6. Ускорение верстки в разы.
Подключение библиотеки bootstrap 4 для быстрой верстки
Что такое колоночная верстка?
Готовые классы bootstrap 4

Дополнительные видео:
Как правильно и быстро находить информацию по bootstrap

Дополнительные сервисы и программы
Ссылка на официальную документацию bootstrap
Русскоязычная документация от bootstrap

Урок 7. Верстка макета при помощи bootstrap 4.
Визуальная разметка страницы
Создание каркаса
Разметка по сетке
Стилизация страницы
Завершение работы, готовый сайт

Урок 8. Препроцессор SASS(SCSS) для CSS.
Принцип работы SASS и зачем он нужен
Какой компилятор использовать для работы
Миксины в SASS
Работа с цветом
Переменные в SASS
Вложенность элементов
Делаем универсальный шаблон на SASS

Дополнительные видео
Препроцессор LESS, как альтернатива SASS

Дополнительные сервисы и программы
Ссылка на полный справочник по less на русском языке

Урок 9. FlexBox CSS
Свойство display: flex
Выравнивание элементов по горизонтали justify-content
Выравнивание элементов по вертикали align-items
Направление главной оси flex-direction
Многострочность элементов flex-wrap
Многострочное выравнивание align-content
Порядок отображения элементов order
Базовая ширина элемента flex-basis
Растяжение элементов flex-grow
Сужение элементов flex-shrink
Выравнивание отдельных элементов align-self
Урок-бонус. Адаптивная верстка.
Что такое верстка pixel perfect
Что такое резиновая верстка
Что такое адаптивная верстка
Работаем с @media запросами
Meta-тег viewport — зачем он нужен?

Дополнительные видео
Обзор сервиса для верстки в стиле pixel perfect
Обзор специального раздела в devtools

Дополнительные сервисы и программы
Плагин для точной верстки
Расширение для проверки адаптивности сайта devtools

Результат модуля:
2 макета, сверстанных в разных стилях: на чистом HTML и CSS и с использованием библиотеки Bootstrap 4. Навык быстрой адаптивной верстки с использованием сеток. Навык работы с препроцессорами.

Еженедельная прямая трансляция. Ответы на вопросы.
Рабочее пространство. Как работать с GULP. Шаблон проекта.

Зачем: Применяем все полученные знания сразу на практике. Верстаем настоящий сайт. Учимся, сразу набивая руку и получая нужные навыки еще во время обучения.

Урок 10. Подключение шрифтов
Теория
Узнаем шрифты из макета
Подключение шрифтов через Google Fonts
Подключение нестандартных шрифтов
Параметры для шрифтов в CSS
Практика
Подключаем шрифты, верстаем шапку сайта

Дополнительные видео
Обзор сервисов по конвертации шрифтов
Как скачать найденный на Google Fonts шрифт
Иконочные шрифты

Дополнительные сервисы и программы
Сервис шрифтов от Google
Сайты для конвертации шрифтов

Урок 11. Псевдоклассы и псевдоэлементы в CSS
Теория
Псевдоклассы на примере ссылок и картинок
Псевдоэлементы, что это такое
Практика
Верстка из макета элементов с наведением
Верстка главной секции сайта

Дополнительные видео
Всплывающее окно без JS (:target)

Дополнительные сервисы и программы
Ссылка на библиотеку эффектов при наведении

Урок 12. Формы на сайте HTML + CSS
Теория
Синтаксис HTML-форм на сайте
Оформление элементов форм в CSS
Правила и частые ошибки в оформлении форм
Практика
Верстаем форму из макета на главном экране

Дополнительные видео:
Наложение масок на поле с номером телефона

Дополнительные ссылки
Ссылка на плагин для валидации форм

Урок 13. Знакомство с JavaScript плагинами на jQuery
Теория
Основы Javascript
Синтаксис JS
Внешние скрипты, порядок исполнения
Структура кода
Типы данных
Основные операторы
Операторы сравнения и логические значения
Условные операторы: if, ‘?’
Переменные
Функции
Циклы while, for
Стандарты ES5/ES6
Подключение сторонних библиотек к сайту
Что такое jQuery-библиотека и какие есть плагины
Слайдеры на jQuery (примеры и применение)
Практика
Подключение библиотеки jQuery к сайту
Установка и гибкая настройка слайдера на сайте

Урок 14. Всплывающие окна на jQuery
Теория
Что такое модальные (всплывающие) окна
Что бывает внутри всплывающих окон
Готовые плагины всплывающих окон
Стандартное от Bootstrap
Magnific Popup
Другие плагины
Практика
Верстка всплывающих окон из макета

Дополнительные видео
Как не делать кучу окон в HTML

Дополнительные сервисы и программы
Ссылка на Магнифик Попап
Ссылка на документацию bootstrap со стандартными окнами

Еженедельная прямая трансляция. Ответы на вопросы.
JavaScript для верстальщика

Урок-бонус. Основы JavaScript + jQuery Переменные, функции, типы данных и пр. в Javascript
Как jQuery помогает ускорить работу в разы?
Селекторы в jQuery
Событиях в jQuery
Анимация, атрибуты и др. Манипуляции в jQuery

Урок 15. Анимация на CSS3
Теория
Ключевые кадры анимации
Название анимации, длительность, задержка и т.д.
Временная функция анимации
Множественные анимации
Подключение анимации animate.css
Срабатывание анимации при скролле страницы
Практика
Продолжаем верстку макета, применяем анимацию в макете там, где это уместно

Дополнительные видео
Обзор библиотек с анимацией на CSS3

Дополнительные сервисы и программы
Библиотека с анимациями

Урок-бонус. Слайдеры для сайта
Теория:
Как работают слайдеры, когда их нужно применять
Обзор самых гибких слайдеров

Практика:
Верстаем и настраиваем слайдер на нашем сайте
Делаем слайдер для мобильной версии сайта

Урок 16. Гео-карты для сайта Вставка карт от Яндекс и Google через конструктор карт
Настройка карт через js (песочница)
Подключение карт на сайте от 2gis

Практика:
Устанавливаем Яндекс Карты и Google Maps через конструктор
Настраиваем Яндекс карту на сайте через JavaScript API

Дополнительные сервисы и программы
Ссылка на раздел песочницы Яндекса
Ссылка на конструктор карт Яндекс, Google и 2Gis

Урок 17. Тестирование верстки
Тестирование на валидность
W3C стандарты — что это?
Тесты на скорость загрузки
Как оптимизировать сайт для быстрой загрузки
Настраиваем Gulp на оптимизацию
Публикуем проект

Дополнительные видео к уроку
Оптимизация под Internet Explorer
Как проверить свою верстку на разных браузерах

Дополнительные сервисы и программы к уроку
Сервисы для проверки верстки на валидность и кроссбраузерность

Урок 18. Как делаются многостраничные сайты
Настраиваем локальный сервер
Что за язык PHP — изучаем синтаксис
Пишем простой многостраничный сайт

Дополнительные видео
Настройка сервера на Mac OS
Форма обратной связи на PHP

Дополнительные сервисы и программы
Скрипт отправки почты на PHP
Программа локального сервера Open Server и MAMP PRo

Урок 19. Большой урок по WordPress
Установка WP на сервер
Подготовка HTML шаблона
Пустая тема для WP
Натяжка верстки
Подключение скриптов и картинок
Наполнение сайта

Дополнительные видео к уроку
Подключение формы обратной связи на сайт WP

Дополнительные сервисы и программы к уроку
Сервис-генератор пустых тем
Справочник по WordPress

Еженедельная прямая трансляция. Ответы на вопросы.
WordPress для верстальщика

Урок 20. Аналитика для сайта
Установка счетчика Яндекс метрики
Настройка целей в метрике
Установка счетчика от Google Analytics
Вставка пикселя ретаргетинга ВК

Дополнительные видео
Обзор возможностей вебвизора от Яндекс
Подключение чата к сайту
Виджеты обратного звонка, как настроить?

Дополнительные сервисы и программы
Метрика, Аналитикс и другие счетчики для сайта

Зачем: Чтобы научиться продавать свои услуги и зарабатывать деньги. В этом блоке кроется вся соль курса.
Теперь вы — самостоятельная боевая единица.

Урок 21 Развитие себя как специалиста.
— Какие навыки стоит прокачивать в 2020 году.
— Области роста для веб-разработчика
— Сценарии развития: студия и фриланс (подробно)
— Как оформлять свое портфолио, где нужно быть зарегистрированным
— БлогБастер. Почему нужно вести блог. Где это лучше делать.
— YouTube, behance, dribbble — источники заказов
— Фриланс-биржи — оформление профила

Как оформить портфолио
— Что значит «Я до тебя доберусь»
— Ваша страница в соц сетях — это тоже портфолио
— Нужен ли свой сайт. Какой он должен быть?
— Где еще разместить свои работы. Где не нужно?
— Примеры хорошо оформленных портфолио
— Фейковые работы? Зачем?

Урок 22. Поиск заказчика
— Как позвонить незнакомцу и подружится
— Сценарий разговора с клиентом из Авито
— Зачем не нужно продавать в лоб
— Уводим клиента на встречу
— Скрипт разговора на встрече. Какие материалы брать с собой

Партнерские продажи
— Кто такие «Партнеры»
— Кому надо написать, чтобы дали заказ
— Таблица исполнителей. Как заполнять, зачем нужна.
— Как завести промоутеров и кто это в нашем случае
— При чем тут ИП?

Урок 23. Ведение клиентов. Общение и CRM.
— Устанавливаем CRM в соц сетях (везде)
— Ведение переписки с клиентом
— Не забывайте написать людям, если обещали
— Поздравил с ДР — получил заказ
— Система скидок для ваших клиентов

Илон Маск рекомендует:  Что такое код swf_startshape

Юридические моменты
— Кому нужен договор
— Как зарегистрировать ИП
— Как принимать деньги и передавать работу

Результат этого модуля: Портфолио, подготовленное и опубликованное на всех необходимых площадках.
Грамотно оформленная страница в социальных сетях.
Юридически правильный договор на разработку сайта.
Внедренная CRM система для работы с клиентами.
Первые заработанные деньги.

Испытания 9 недели 9 сезона — чит-карты и прохождение

Автор: Александра · Опубликовано 07/04/2020 · Обновлено 07/05/2020

Желаю бодрствовать всем тем, кто с нами выполняет эти заунывные испытания и остается жив. А тем временем пришла 9 неделя 9 сезона и мы близки к эпичному финалу (не хилый словесный каламбур). Хочется конечно порассуждать на тему ивентов, багов, испытаний, но криптография и 14 дней лета силы все мои высосали. Остается жить на внутривенных сладостях и питательном чае.

Поддержите нас, трудяг и работяг x999! Код автора: FNFUN

Не меньшими работягами на этой неделе стали PowerG75ru, Дедушка Фонарь, Свят, KARton, GROM_126, Родион и KAKTYC. Спасибо за то, что Вы есть! А прочим, тоже поддерживающим нас, но не присылающим скриншоты, также огромная благодарность и поклон.

Используйте ядреный отвар или ядреную бомбу в разных матчах

Найти и использовать Ядреный отвар и Ядреную бомбу в командной потасовке труда не составит — они находятся в сундуках и в ящиках снабжения. Чтобы использовать первое, необходимо выбрать отвар в инверторе и нажать левой кнопкой мыши. Начнется отсчет и по его истечении Вы получите 100 здоровья и 100 щита. Встречается только по одному.

А чтобы использовать бомбу, ее необходимо либо кинуть под себя, либо под тиммейтов. Она восстановит 20 единиц здоровья/щита. Обычно появляется в стаке из двух.

*Ядреный отвар не зря многим кажется странным расходуемым предметом в игре — его поиск сложен, а использование занимает целых 15 секунд. Пусть он и восстанавливает полностью здоровье и щит, предпочитаемым остается маленький щит или прыскучий нектар.

Найдите солнечную батарею в пустыне, джунглях и снегах

Солнечные батареи — отличное дополнение к игре. Даже в ней экономят ресурсы!

Видеопрохождение:

Одну из батарей мы посещали в пределах испытаний криптографии. К счастью, она свое местоположение не поменяла и остается в той же области джунглях. Остальные батареи уже в парах и есть в пустынном, снежном биоме.

Многоэтапное испытание: Убивайте оружием разной редкости

  • Устраните противника с помощью обычного оружия
  • Устраните противника с помощью необычного оружия
  • Устраните противника с помощью редкого оружия
  • Устраните противника с помощью эпического оружия
  • Устраните противника с помощью легендарного оружия

На текущий момент обычное оружие доступно в потасовке. Останется ли оно на долгий срок — неизвестно.

Чтобы найти обычное оружие для данного испытания, придется сыграть в соло! Так как в командной потасовке оружие повышенной редкости, обычного там просто не найти. Для остальных убийств советуем только временные режимы с возрождением — нервы будут целее!

Наносите урон попаданиями в голову

Для данной цели мы настойчиво советуем Вам дробовики и снайперские винтовки. Чтобы без особого труда выполнить это испытание, приземляйтесь в самые оживленные точки и старайтесь подсесть к врагу-снайперу сзади или подлетать на ярус выше, чтобы иметь преимущество.

Также приветствуется позиция снайпера на каком-нибудь отдаленном дереве.

Обыщите сундуки в Ленивой лагуне или Праздничном поселке

Сундуки и в этот раз сами себя не залутают! Для Вашего удобства как всегда приложена карта.

Устраните противников в районах с разными названиями

Если кто забыл, названные локации — это те, которые имеют название. Обычно их область шире, чем кажется, поэтому некоторые убийства тоже приписывают к определенной территории. Чтобы быстро выполнить это задание, идите в командную потасовку и ждите круга в разных локациях. Убивайте, не выходя за область, и 10 боевых звезд будут Вашими.

Нанесите врагу урон в течение 10 секунд после того, как приземлились после использования гейзера

Подобное испытание уже было и с техникой его выполнения мы знакомы. Нам необходимо найти гейзер, пролететь с ним необходимое расстояние и приземлиться. По приземлении начать атаковать противника. С первого раза получится не у всех, однако, не отчаивайтесь. Иногда испытание лагает и засчитывает убийства в течение 10 секунд и после.

Звезда 9 недели 9 сезона

Загрузочный экран на текущую неделю таков:

Видеопрохождение:

Мы следуем к огороженной машине на первом этаже в Гигантском гипермаркете:

Курс HTML / CSS

Интерактивный онлайн курс HTML и CSS программирования и верстки сайтов для начинающих — Обучение HTML с нуля

В видеокурсе Вы изучите основы языков HTML и CSS, научитесь создавать адаптивные HTML страницы Вашего сайта. В процессе обучения Вы создадите портал КиноМонстр — сайт о кино, адаптированный для работы одновременно на компьютерах и мобильных устройствах.
Изучите онлайн уроки по основам верстки и программирования Html и Css с нуля и Вы сможете эффективно создавать верстку любых собственных сайтов!

Онлайн курс HTML / CSS программирования и верстки сайтов с нуля

Поделитесь страницей с друзьями

О курсе — Чему Вы научитесь?

Посмотрите видео об онлайн курсе программирования и верстки HTML / CSS для начинающих. Вы узнаете, как эффективно построить обучение основам Html и Css и научиться самому создавать веб сайты с нуля.

В процессе обучения Вы получите знания и навыки:

  • Основы HTML и CSS
  • Полноценная верстка страниц сайтов, на примере сайта о кино
  • Работа в редакторе кода SublimeText
  • Практическое применение основных тегов HTML
  • CSS-верстка текста: цвет и размер шрифта
  • Позиционирование блоков на сайте
  • Работа с изображениями
  • Правильная HTML-разметка для SEO
  • Адаптивная верстка под мобильные устройства
  • Специальные классы для адаптивности
  • Полезные инструменты для frontend-разработчика

На протяжении всего курса, Вы будете получать полезные советы и рекомендации по программированию и верстке сайта, а также дополнительные задания для самостоятельного изучения.

План курса

Программа обучения включает видео уроки по изучению HTML и CSS с нуля. Благодаря интерактивным тестам и заданиям, Вы сможете закрепить полученные знания по Html и Css верстке и программированию веб сайтов на практике.

9 направлений, в которых веб-дизайнеру нужно развить себя

Хороший дизайнер разбирается в типографике и верстке, теории цвета, знает, чем отличается лендинг от интернет-магазина. мы собрали большой список инструментов и навыков, которые нужно развивать.

Простой способ стать хорошим дизайнером — начать с копирования чужих работ. Но не просто перерисовывать макет, а анализировать и думать, почему автор выбрал тот или иной шрифт, зачем на странице несколько крупных заголовков и почему сайт хочется листать дальше. За такими дизайнерскими решениями чаще всего стоит хорошее знание теории.

  • Сайт выглядит скучно, если все блоки в нем одинакового размера, ничего не выделяется и нет контраста;
  • Страница с хорошо подобранными шрифтами и интересными цветовыми сочетаниями всегда будет казаться интересной и привлекать внимание пользователей.

Разберем те знания и навыки, которые помогут начинающему дизайнеру стать первоклассными специалистом.

Верстка

Дизайнер располагает элементы на сайте так, чтобы страница выглядела цельной и не разваливалась. Он смотрит на взаиморасположение и расстояние между блоками, создает контраст, старается уменьшить беспорядок на странице и улучшить ее структуру.

Пользователь легко ориентируется на сайте с хорошей версткой и быстро получает нужную информацию.

Чтобы сверстать страницу хорошо, можно пользоваться такими приемами:

  • Группировать однородные элементы — ставить их ближе друг к другу, чтобы пользователю было легче воспринимать информацию.
  • Создавать контраст с помощью шрифтов, цветов, размеров. Так сайт не выглядит однообразным и монотонным. С помощью контраста выделяют главное, управляют вниманием и делают так, чтобы текст было интересно читать.
  • Пользоваться сеткой, чтобы выровнять элементы относительно друг друга, сделать страницу аккуратней.

Страницу, сверстанную с помощью таких базовых приемов, удобно и интересно читать, на ней видны логические связи между разными объектами и понятно, какую информацию изучать в первую очередь.

Ресурсы

Книги

Сетка

Сетка — один из основных инструментов дизайнера. Она делит страницу на несколько колонок, по которым выравнивают блоки сайта, структурируют информацию, расставляют акценты. Сетка создает ощущение порядка. Также она полезна при проектировании нескольких однотипных страниц, чтобы они выглядели единообразно и аккуратно.

Сетку дизайнер подбирает под макет, исходя из своих замыслов и идеи будущего сайта. Иногда достаточно разделить макет на четыре колонки, иногда на шесть или 12.

На эти колонки стоит ориентироваться и выравнивать информацию. Но сетка — это не абсолютное правило, иногда от нее можно и нужно отходить.

Ресурсы

Книги

Типографика

Знание типографики — один из основных навыков любого дизайнера, и не важно, создает ли он интерфейсы, делает макеты печатных газет или верстает плакаты.

Типографика на странице тесно связана с другими элементами интерфейса, поэтому нужно правильно ей пользоваться.

Делать так, чтобы написанный текст хотелось прочитать. Искать хорошие шрифты, чтобы передать нужное настроение. Знать, чем отличаются кавычки-лапки от кавычек-елочек, что такое швейцарская красная строка.

Дизайнер, который разбирается в типографике:

  • умеет правильно оформлять текст: ставит длинные тире, кавычки-елочки, а предлоги, союзы и короткие слова переносит на новую строку, чтобы они не висели в конце предыдущей;
  • подбирает хороший шрифт, который легко читать;
  • создает настроение на странице с помощью шрифтовой пары.

Ресурсы

Книги

С помощью цвета дизайнер выделяет важные вещи, создает настроение у пользователей и управляет их вниманием. Цвет оказывает большое воздействие на сознание, меняет отношение к предметам, заставляет людей реагировать на него и предпринимать определенные действия.

Для работы с цветом нужно знать, какие цвета сочетаются, какие — нет, что такое гармония.

На то, как пользователь будет воспринимать ваш сайт, влияют сочетания цветов. Например, для сайта крупной компании можно подбирать холодные цвета, а для магазина детских товаров — теплые. Для поиска хороших цветовых сочетаний дизайнеры пользуются цветовым кругом, разнообразными палитрами и ресурсами.

Цветовой круг — важный инструмент для работы с сочетаемостью цветов, который помогает грамотно смешивать цвета и показывает, как они взаимосвязаны друг с другом.

Чтобы не ошибиться в выборе цветов, дизайнеры пользуются специальным палитрами.

  • Монохромная палитра основана на тонах и оттенках одного цвета. При работе с такой палитрой сложно ошибиться, макет всегда будет выглядеть хорошо.
  • Аналоговая содержит цвета, которые находятся рядом друг с другом на цветовом круге. Такие цвета используются там, где не нужно создавать контраст, например, для фона веб-страниц или баннеров.
  • Комплементарная состоит из цветов, которые расположены напротив друг друга на цветовом круге. Комплементарные цвета создают контраст и выделяют нужный элемент интерфейса.

Ресурсы

Книга

На протяжении долгого времени сайты рисовали в Adobe Photoshop — универсальном графическом редакторе. Со временем появились редакторы для веб: Sketch, Figma или Adobe XD, которые работают быстрее, чем Photoshop, у них простой интерфейс и нет лишних функций. Поэтому они хорошо работают даже с большим количеством открытых макетов и их легко освоить.

Вот программы, которые пригодятся веб-дизайнеру:

  • Axure — для проектирования сайта;
  • Sketch, Figma или Adobe XD — для работы с графикой и создания макетов;
  • Principle и Adobe XD — для создания анимированных прототипов сайтов и приложений;
  • Zeplin — для передачи файлов разработчику;
  • Adobe Illustrator — для создания иконок и логотипов, а также для работы с любой векторной графикой.

Помните, что программы — это один из инструментов дизайнера. Не стремитесь в совершенстве овладеть всеми. Изучите основные возможности и выберите ту, которая вам больше нравится.

Текст и редактура

Текст для дизайнера — это такой же инструмент, как форма, цвет и размер. Дизайнер должен уметь писать текст, чтобы создавать сайты, в которых есть смысл.

Полезное действие сайта или веб-приложения — привлечь, заинтересовать клиента или что-то продать.

Полезное действие будет выполняться, если и текст, и дизайн взаимосвязаны и дополняют друг друга.

Можно сделать красивый дизайн сайта, подобрать иллюстрации, но заполнить его текстом Lorem ipsum. Это значит, что дизайнер поработал над внешним видом сайта, но не думал над контентом в текстовых блоках. Скорее всего, такой сайт не будет выполнять свое полезное действие, потому что текст, который позже напишет редактор, будет оторван от дизайна.

Проверить, выполняет ли сайт полезное действие, можно с помощью простого приема. Закройте логотип компании и уберите фирменные цвета. Дизайн выполнен хорошо, если на основе текста и изображений можно понять, о чем этот сайт и чем занимается компания.

Ресурсы

Книга

Интернет-маркетинг

Хороший дизайнер знает, зачем он проектирует сайт или приложение, как оно должно работать и какое целевое действие будет выполнять. Чтобы разобраться в тонкостях, нужно знать, как работает интернет-маркетинг в целом, откуда приходят пользователи, как они взаимодействуют с сайтом или приложением и как достигают своей цели.

На основе этих знаний дизайнер поймет, как сделать продукт удобным и понятным для целевой аудитории.

Начинающим веб-дизайнерам нужно знать:

  • какие типы сайтов существуют, чем отличается лендинг от интернет-магазина, как оформить блог или корпоративный портал;
  • как создают персонажей пользователя и делают сценарии поведения;
  • как расставлять акценты не для красоты, а для выделения важных блоков: кнопок, ссылок, цен, телефонов.

Ресурсы

Книги


Технические навыки

Полезно будет понимать, как из нарисованного макета создают работающий сайт, какие есть технические ограничения. Изучить на базовом уровне основы HTML и CSS. Будет легче общаться с технологами и верстальщиками, ставить им задачу и понимать, какие идеи нельзя реализовать с помощью кода.

Простой способ узнать, как работает верстка, — познакомиться с кодом любого сайта с помощью веб-инспектора браузера.

Ресурсы

Психология и переговоры

До этого мы говорили про навыки, которые непосредственно относятся к созданию новых проектов и их реализации. Но дизайнер работает не один и общается с заказчиками, с командой, с арт-директором, презентует свою работу.

Идеальный дизайнер умеет договариваться, правильно понимает задачу, обсуждает правки по макетам, четко планирует свое время и сдает работу в срок.

Ресурсы

Книги

Заключение

Веб-дизайнер — это не только художник и создатель, а еще хороший психолог и технический специалист. Он всегда учится и узнает новое, потому что мир веб-технологий меняется очень быстро. Нужно следить за модой и технологиями и проектировать современные продукты.

Мы рассказали про основные направления и инструменты, которыми должен владеть веб-дизайнер. Начните изучение с основ, постепенно углубляясь в интересные для вас области. И не забывайте применять полученные знания на практике — используйте новую информацию, отрабатывайте приемы, учитесь анализировать чужие работы.

Хороший дизайнер не просто много знает, но и применяет эти знания в работе.

Ресурсы

Книга

Хорошим стартом также будут любые онлайн-курсы с проработанной программой обучения и системой преподавания. Если вы только начинаете свой путь дизайнера, то для вас исключительно важно присутствие рядом наставника. Опытного человека, который поможет отличить полезную статью или обучающий урок от бесполезных.

Годовой практический курс для тех, кто хочет освоить веб-дизайн с самого начала с индивидуальным наставником, сделать отличное портфолио и получить первые заказы или стажировку в студии.

  • 32 часа теории и 16 практических заданий
  • Живая обратная связь с преподавателями
  • Неограниченный доступ к материалам курса
  • Стажировка в компаниях-партнёрах
  • Дипломный проект от реального заказчика
  • Гарантия трудоустройства в компании-партнёры для выпускников, защитивших дипломные работы
Илон Маск рекомендует:  Что такое код asp authpersistsinglerequest

Какой порядок обучения веб-верстке вы посоветуете?

сейчас прохожу курс на htmlacademy

По вашим словам кажется, что вы понятия не имеете о том, какой инструмент для чего нужен. Так что рекомендую следующий план:

HTML: практика -> Pug или любой другой препроцессор -> понять зачем он нужен -> микроданные -> wai-aria
CSS: практика -> каждый день выкладывать один сверстанный компонент на CodePen -> всякое разное -> изучить внутренности normalize.css -> использовать autoprefixer -> изучать хорошие практики -> написать свою сетку -> познакомиться с БЭМ, RSCSS -> осознать полезность методологий -> препроцессоры (LESS проще, SASS моднее, есть еще много разных) -> PostCSS -> осознать разницу между пре-процессором и пост-процессором
JS: ES6+ -> Babel -> понять смысл инструмента -> писать много велосипедов -> много велосипедов -> больше велосипедов богу велосипедов -> паттерны проектирования -> тестирование
Gulp/Grunt и Webpack/Browserify: осознать разницу -> использовать по мере надобности -> научиться автоматизировать все, что можно автоматизировать
Git, NPM: без комментариев

А дальше, когда вы будете владеть тем, что нужно везде, уже встанет вопрос о ваших задачах. Существуют тысячи библиотек и фреймворков, каждый из которых хорошо решает одни задачи и плохо решает другие. Расширяйте кругозор и выбирайте инструменты исходя из задач.

Есть еще один дельный совет: читайте ответы на тостере и изучайте решения, которые народ предлагает. Разбирайтесь с тем, как они что-то делают. В перспективе сами отвечайте. Метод утенка рулит.

Ну и умение задавать вопросы тоже лишним не будет.

15 впечатляющих навыков, которые можно освоить за неделю с нашей подборкой бесплатных курсов

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Бизнес-гуру и автор бестселлеров Джош Кауфман считает, что всего за 20 часов усердных занятий можно освоить новый навык. В век высокой конкуренции и прогресса возможность самообразования приходится кстати и на это больше не нужно тратить ни много времени, ни много денег. Достаточно ноутбука, доступа в интернет и желания.

AdMe.ru подобрал для вас бесплатные онлайн-курсы и YouTube-уроки, которые помогут освоить новые умения всего за неделю.

1. Сыграть на укулеле любимую песню

Хотите поразить всех своей неординарностью? Сыграйте на укулеле. Главное — не браться сразу за «соляки» от Led Zeppelin, а остановиться на простых мелодиях группы «Кино» или The Pixies. Для желающих развить свой потенциал есть англоязычный сайт Yousician.com с 7-дневным пробным периодом и YouTube-канал JustinGuitar, где с азов разбираются все тонкости игры на инструменте.

2. Освоить азы фотошопа

Для тех, кто хочет научиться премудростям фотошопа, но, запустив программу, не знает, с чего начать. Конечно, все тонкости за неделю не освоить, но главным особенностям работы с фоторедактором вы научитесь. В этом вам помогут курсы для начинающих на сайте Photoshop-master.ru или на YouTube-каналах «Уроки фотошопа» и Photoshop Tutorials.

3. Нарисовать акварелью пейзаж

На уроках художника Стэна Прокопенко вы пошагово разберете основы автопортрета, ознакомитесь с правилами композиции. Если ваша душа требует чего-то яркого и эмоционального и не хочет заморачиваться c автопортретом, можно освоить искусство рисования акварелью. Первой вашей работой может стать романтичный закат или манящий, таинственный космос. С интересными и бесплатными курсами живописи на русском языке вы можете ознакомиться здесь.

4. Найти свое коронное блюдо

Умеете готовить, но пока не определились с коронным блюдом? Или предпочитали обходить кухню стороной? Пора наконец поразить всех своими кулинарными способностями. Для этого находим на популярных сайтах подробный пошаговый рецепт аппетитного блюда, закупаем продукты и приступаем к готовке. За неделю вы попробуете несколько разных блюд. Самое вкусное приготовьте «на бис» в выходные к приходу гостей. Уроки по оригинальной подаче блюд и правильной сервировке стола помогут вам быстро освоить это искусство. Теперь вы удивите даже самого привередливого гурмана своим мастерством.

5. Научиться играть в шахматы

Научные исследования доказывают, что регулярная игра в шахматы улучшает когнитивные способности мозга и положительно влияет на интеллект. Если вы хотите бросить себе вызов и углубиться в этот захватывающий мир стратегии и тактики, вам помогут сайты Kchess.ru, Chess.com. Там же вы можете сыграть с реальными оппонентами в удобном для вас формате.

6. Связать носочки

Сделайте теплый подарок своим близким — свяжите для них шарфик или носочки. Долго обучаться не придется, обычной гладью или резинкой вы наловчитесь вязать быстро. Осваивать ли другие сложные техники — выбор за вами. Подборку бесплатных уроков по вязанию для начинающих вы можете найти на сайте «Все курсы», а также на канале Hobby Lobby.

7. Сделать себе вечерний макияж как у звезды

Не каждая умеет делать макияж как у звезд на красной дорожке. Самое время научиться! Здесь вам расскажут про бьюти-лайфхаки, тут подскажут, что должно быть в косметичке. А на этом канале научат делать шикарный голливудский макияж. Включайте видео, садитесь напротив зеркала и практикуйтесь, практикуйтесь.

8. Освоить тайм-менеджмент

Повысить личную эффективность и работоспособность поможет грамотный тайм-менеджмент. Если вы постоянно пропускаете дедлайны, опаздываете на встречи и не можете найти время для важного дела, эта подборка курсов для вас.

9. Подготовить цепляющую презентацию

Боитесь выступать перед публикой? Или во время вашего выступления люди частенько зевают и посматривают на часы? Освойте навык эффектной и яркой презентации, который может пригодиться и в школе, и в вузе, и на работе. Здесь подробно разобраны правила построения презентации. Тут вам помогут подготовиться к выступлению, а этот ресурс поможет подобрать оригинальный шаблон.

10. Научиться жонглировать или делать карточные фокусы

На любой вечеринке вы произведете вау-эффект, если продемонстрируете ловкие трюки. Научиться карточным фокусам можно на сайте Magiclesson.ru и на канале MLT Magic Tricks. А здесь просто и ясно показано, как научиться жонглировать всего за час.

11. Сделать открытку своими руками

Скоро день рождения близкого человека и вы хотите удивить его чем-то особенным? Что может быть трогательнее, чем подарок, сделанный своими руками. Всего за неделю вы сможете освоить основы скрапбукинга и изготовить оригинальную открытку. В этом вам помогут сайты и YouTube-уроки. Хотите блеснуть умениями, но не желаете тратить много времени? Посмотрите видео с простыми и креативными идеями для открыток и приглашений.

9 неделя беременности

Что происходит с малышом

На 9 неделе беременности плод достигает роста чуть более 2 см, вес колеблется в пределах нескольких граммов. Крошечный организм еще не очень похож на человеческий, но уже определяются голова, шея, можно увидеть части ручек. Процесс образования и созревания в самом разгаре:

  • в основном уже сформированы сердечно-сосудистая и нервная система, определяются конечности, растут мышцы и кости;
  • уплотняется хрящевой скелет, растет позвоночник и образуется копчик вместо хвостика;
  • видоизменяется будущее лицо: образовываются губные складки, рот удлиняется, глаза сближаются и увеличиваются, покрываются пленкой, формируются хрящевые ушки и мочки;
  • на фоне развития лицевых структур губы двигаются и даже совершают глотательные движения;
  • растет размер грудной и брюшной полостей для увеличивающихся внутренних органов;
  • внутри тела продолжают рост и развитие кишечник, формируются печень и желчный пузырь, селезенка, образуется заднепроходное отверстие;
  • в грудной клетке увеличивается и уже не выпирает сердце, разветвляется бронхиальное дерево, в уже работающем сердце закладывается межпредсердная перегородка, закладываются грудные железы;
  • в центральной нервной системе растет мозжечок, отвечающий за будущую координацию движений, формируется гипофиз, влияющий на рост и развитие, образуются нервные узлы и спинномозговые волокна;
  • в эндокринной системе начинает работать щитовидная железа, растут слои надпочечников, вырабатывающие собственные гормоны;
  • кроветворная система плода начинает вырабатывать первые лимфоциты, защищающие малыша, формируются лимфатические узлы;
  • половые органы дифференцируются, появляются различимые признаки пола малыша;
  • на фоне роста мышечной ткани уже возможны движения конечностей, различаются кисти и ступни, пальчики и ногти;
  • развивается и утолщается пупочный канатик, через который ребенок неразрывно связан с мамой и как получает питательные вещества, так и освобождается от продуктов жизнедеятельности.

Учитывая активное строительство нового организма, в этот период крайне опасны любые токсические воздействия на маму, потому что могут привести к нарушениям в развитии малыша.

Развитие двойни

© Twin Pregnancy and Beyond

При беременности двойней на этом сроке требуется гораздо больше питания и места в матке, поэтому ее увеличение больше, конфигурация живота женщины уже позволяет увидеть интересное состояние. Однако размер малышей аналогичен такому при одноплодной беременности. Чуть сильнее у мамы могут быть проявления токсикоза, вероятность появления анемии и излишней прибавки веса также возрастает. Малыши могут развиваться из одной яйцеклетки, в таком случае они являются близнецами и еще в утробе начинают конкурировать за детское место. При развитии из разных яйцеклеток плацента у каждого своя и плоды могут быть разного пола.

Что происходит с мамой: ощущения

На 9 неделе беременности ощущения дам варьируются от полного отсутствия проявлений до характерных выраженных изменений в общем состоянии. У любой будущей мамы невозможно предсказать нюансы течения, разные беременности у одной женщины протекают различно, поэтому перечислим вероятные состояния.

Небольшой процент счастливиц испытывают в это время эмоциональный и физический подъем, который связан с гормональными изменениями и положительными эмоциями от предстоящего материнства. Некоторые даже ставят спортивные и научные рекорды, однако редко.

Рост матки. С увеличением плода растет и размер матки, которая достигает величины мелкой дыни, беременная чувствует легкие покалывания в этой части живота, иногда ощущения потягивания или непривычное щекотание.

Гормональные изменения. Для благополучного прогрессирования беременности растет содержание женских половых гормонов, которые влияют на настроение и эмоциональный фон: появляется сентиментальность, неустойчивость настроения, усиливается жалость к животным, мелодрамы сопровождаются слезами.

Кожа становится чистой и нежной, внешний вид сопровождается изменением выражения лица, которое многие называют «взгляд изнутри», характеризующий акцент женщины на внутренних ощущениях и переживаниях.

Тошнота. Чаще при этом сроке явления токсикоза продолжаются. Периодичность тошноты индивидуальна, иногда сопровождается ухудшением самочувствия, в таких случаях необходима врачебная консультация.

Рвота. К сожалению, избежать ее получается не у всех. Иногда это единичные эпизоды, которые не вредят маме и ребенку; при упорной рвоте опасно обезвоживание, поэтому посещение врача обязательно. При необходимости назначается стационарное лечение.

Изменения молочных желез. Женская грудь также готовится к процессу вскармливания малыша, поэтому на 9 неделе увеличивается в размере, усиливается пигментация сосков, могут появиться болезненные ощущения. Иногда отмечается увеличение чувствительности в ответ на ласки.

Вес. Чаще происходит набор веса на фоне увеличения объема циркулирующей крови и задержки жидкости, организм мамы делает жировые запасы для кормления ребенка. Реже вес снижается на фоне нормального питания, причиной чего может быть выраженный токсикоз.

Потливость. Может усилиться потоотделение, особенно в жаркое время года за счет увеличения скорости окислительно-восстановительных реакций и работы внутренних органов с нагрузкой.

Повышение температуры. Поднимается температура на несколько десятых градуса из-за уровня гормонального фона и активности белкового обмена. Если температура сопровождается простудными проявлениями, необходим осмотр врача, самолечение может быть опасным.

Мочеиспускание становится учащенным. За счет давления увеличенной матки объем мочевого пузыря снижается. Кроме того, почки малыша еще не полноценны и мамин организм берет на себя их функцию.

Нервная система. Реагирует на внутренние изменения и нуждается в полноценном отдыхе. Дневная сонливость, желание полежать или просто отдохнуть и ничего не делать могут в этот период быть достаточно частыми.

Аппетит. Может либо стать «волчьим», когда увеличивается не только объем съеденной пищи, но и пищевые пристрастия удивляют сочетаниями; либо появляется полное отвращение к любой пище, даже любимой ранее. Считается, что плод передает маме свои потребности.

Выделения из половых путей. Может измениться их количество, консистенция и запах. При увеличении их количества, а тем более при изменении цвета на сукровичный или обычного кисловатого запаха на неприятный необходимо обратиться к врачу во избежание инфекции или прерывания беременности.

Дискомфорт в животе. Если появляется периодически и слабой интенсивности, то не должен вызывать беспокойства. При выраженных тянущих болях, сопровождающихся кровянистыми выделениями, обязателен осмотр гинеколога для исключения выкидыша.

Запоры. На 9 неделе возможны первые проявления задержки стула из-за гормональных изменений и некоторого ограничения подвижности женщины. Коррекция рациона и умеренные физические нагрузки помогут решить проблему.

Волосы мамы становятся более сухими, возможно усиленное выпадение их при мытье головы. По рекомендации врача важно принимать рекомендованное количество жидкости и следовать советам по питанию. После родов негативные явления бесследно проходят.

Изменения конфигурации живота. У некоторых женщин уже виден увеличивающийся животик, при спортивной фигуре или, наоборот, лишнем весе эти изменения пока незаметны.

Головокружение. Редкие ощущения не опасны, обусловлены изменениями тонуса сосудов. Если становятся частыми и длительными, уведомите об этом своего лечащего врача.

Анемия. При беременности незначительное снижение гемоглобина является физиологической нормой, однако при появлении жалоб на выраженную слабость, недомогание и плохое самочувствие врач назначит дополнительные исследования.

Изжога. Беспокоит на этом сроке редко. При ее появлении выполняйте рекомендации лечащего врача, не переедайте, соблюдайте диету и ложитесь сразу после еды.

Отеки на ногах. Очень редкий симптом в 9 недель. Если все же появляется, может быть объяснен задержкой жидкости, но лучше проконсультироваться с доктором. Может быть признаком хронических заболеваний или осложнений.

Пигментация кожи на лице или верхней половине грудной клетки. Появляется далеко не у всех, после беременности и родов исчезает без следа. Обусловлена изменениями гормонального фона.

baby советует

Набор веса – важнейший показатель течения беременности. Как сильно он может увеличиваться?

Сердцебиение плода — это основной показатель жизнеспособности будущего ребенка, который отражает его состояние и изменяется сра…

Уход за собой во время беременности должен быть особенным. Разбираемся, какие процедуры и средства могут быть опасны для будуще…

Медицинское обследование

На 9 неделе женщина, желающая ребенка, обычно уже состоит на учете в женской консультации. Если этого еще не произошло, самое время обратиться для осмотра и обследований, потому что начинается активное формирование внутренних органов и рост тела малыша.

  • Акушер-гинеколог. Врач, который будет наблюдать женщину в течение всей беременности и координировать действия других специалистов.
  • Терапевт. Оценивает общее состояние мамы, уточняет наличие хронических заболеваний, при соматических заболеваниях корректирует лечение, потому что не все медикаменты можно использовать при беременности.
  • Окулист. Осматривает глазное дно, взвешивает риск пролонгирования беременности и родов.
  • Оториноларинголог, или ЛОР-врач. Для выявления хронических очагов инфекции носоглотки и ушей.
  • Стоматолог. Оценка ротовой полости и состояния зубов.
  • Общий анализ крови.
  • Общий анализ мочи.
  • Кровь на сифилис, ВИЧ-инфекцию и гепатиты, группу и резус-фактор.
  • Мазок из влагалища на цитологию и инфекции.
  • Биохимический анализ крови.
  • Кровь на сахар.
  • Коагулограмма для оценки свертывающей системы мамы.
  • Кровь на скрытые инфекции для оценки риска развития ребенка.

При необходимости врач назначит дополнительные обследования для уточнения состояния мамы, ребенка и рационального планирования беременности и родов.

УЗИ-обследование, если до этого времени еще не производилось. Оценивается состояние малыша, сердцебиение и двигательная активность.

Все остальные процедуры назначаются по медицинским показаниям исходя из самочувствия беременной и наличия соматических заболеваний.

Трудности вынашивания

На 9 неделе высок риск прерывания беременности, поэтому важно при желании иметь ребенка наблюдаться у специалистов. Список вероятных проблем следующий.

Илон Маск рекомендует:  Что такое код setvoicequeuesize

Замершая беременность. Факторов, влияющих на такой исход, много: резус-конфликт, стрессы и вредные условия труда мамы, предшествующие аборты, невылеченные инфекции. Иногда причина остается невыясненной. Женщина может ничего не почувствовать, а на УЗИ патология видна. Обязательно прерывание данной беременности, способ предлагает врач, затем рекомендуется предохранение контрацептивами во время секса в течение определенного времени.

Выкидыш. В этом случае появляются тянущие боли с кровянистыми выделениями, могут беспокоить головокружение, тошнота и слабость. Необходим осмотр гинеколога и решение вопроса о возможном продолжении беременности. Если процесс продолжается, показано стационарное наблюдение и лечение.

Боли в животе. Ощущаются не только за счет растущей матки, но и изменения состояния костно-мышечной системы, увеличения ее подвижности для формирования родового канала. При упорных болях специалист назначает при необходимости дообследование и лечение. Иногда требуется хирургическое вмешательство, например, при аппендиците, беременность не является противопоказанием.

Вирусная патология. Опасна в любом периоде, при вирусном инфицировании на малом сроке может приводить к внутриутробной гибели плода, мутациям и патологиям развития, прерывании беременности. Во избежание этого женщинам советуют вакцинацию по календарю (краснуха), предварительную подготовку к беременности.

Воспаление. При инфекционном процессе половых путей беспокоят дискомфорт или жжение, выделения с неприятным запахом в большом количестве. После взятия мазка врач рекомендует лечение во избежание инфицирования плода.

Боли в молочных железах. Женская грудь готовится к кормлению ребенка, поэтому наливается, увеличивается в размере, иногда могут беспокоить болевые ощущения, появляется молозиво. При интенсивных болях обратитесь к гинекологу для оценки ее состояния.

Рвота. Может быть упорной и мучительной. Если сопровождается подъемом температуры и жидким стулом, выраженной слабостью, необходима консультация специалиста. При интенсивной рвоте и поносе опасны обезвоживание организма и сгущение крови.

Непереносимость запахов. Сопровождает проявления токсикоза, даже запах любимого парфюма может стать неприятным. Не отчаивайтесь, это ненадолго, проходит вообще без последствий для мамы и малыша.

Цистит. Проявляется учащенным болезненным мочеиспусканием малыми порциями, может быть невысокая температура и снижение количества мочи. Опасен возможностью инфицирования плода, требует внимательного отношения, обследования и лечения, назначенного врачом.

Заложенность носа. За счет изменения состояния сосудов может затрудняться носовое дыхание, иногда присоединяются ночной храп и кратковременные остановки дыхания во время сна. ЛОР-врач осмотрит слизистую носовой полости, при необходимости даст рекомендации.

Повышение артериального давления. На этом сроке у некоторых женщин повышается давление. Так как причины могут быть различными, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту. Так может начинаться гипертоническая болезнь или проявляться осложнения беременности.

Тревога и даже паника могут появиться на этом этапе. Обычно это бывает у первородящих или у женщин с проблемами предыдущих беременностей. Объясняется эта реакция гормональной бурей и перестройкой организма, при длительной тревоге консультация врача.

Бессонница. Беспокойство за малыша и внутренние перемены способствуют нарушениям сна и дневной усталости. Помощью будут являться прогулки перед сном, доверительные отношения в семье, помощь и взаимопонимание близких.

Кровотечение из половых путей в любом количестве. Очень опасная ситуация, причин много, без консультации и неотложного осмотра гинекологом не обойтись. Последующие действия по согласованию и назначению врача.

Сердцебиение. Изредка беременные жалуются на приступы сердцебиений без видимых причин. Связано это может быть с уровнем женских гормонов или гормонов щитовидной железы, повышением давления или задержкой жидкости. В любом случае врач назначит консультацию терапевта, ЭКГ, а затем будет рекомендовано лечение.

Растяжки на груди. При быстром увеличении молочных желез могут появиться так называемые растяжки или белые полосы радиально от соска. Для профилактики этой проблемы увлажняйте кожу после купания маслами, та же процедура поможет избежать растяжек в последующем на передней брюшной стенке.

Фотографии: живот на 9 неделе беременности

Что можно и чего нельзя

При хорошем самочувствии женщины ограничения в этот период минимальны, важно соблюдать режим дня, иметь полноценный отдых и диетическое питание. Активное развитие и созревание плода предполагают отсутствие токсических воздействий.

Что МОЖНО будущей маме:

  • Посильная нагрузка на рабочем месте при удовлетворительном самочувствии, отсутствие ночных смен и стрессов. Желательно ограничение работ на компьютере.
  • Продолжение занятий спортом, если они были до беременности со снижением нагрузки или смена вида спорта на менее травматичный, например, йога или плавание.
  • Прогулки пешком со средней скоростью в лесу или парке в теплую погоду, встречи на природе с друзьями в хорошей компании.
  • Утренняя гимнастика умеренной сложности при отсутствии жалоб, рекомендованные врачом упражнения для подготовки к родам.
  • Прием медикаментов только по рекомендации врача для профилактики врожденной патологии или по медицинским показаниям.
  • Получение позитивных эмоций от занятий любимым делом или хобби, общения с семьей и друзьями.
  • Обследование и регулярное наблюдение в женской консультации, выполнение советов специалистов для рождения здорового малыша.

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

  • Алкоголь любой крепости и в любом количестве. Помните, что процесс формирования и развития ребенка в самом разгаре, не навредите.
  • Курение как активное, так и пассивное. Табачный дым токсичен, сужает сосуды и, тем самым, нарушает питание плода и способствует повышению давления у мамы.
  • Занятия травмоопасными видами спорта лучше отложить, для поддержания формы оставить утреннюю гимнастику и пешие прогулки.
  • Поднимать тяжести более трех килограммов, так как можно спровоцировать потерю ребенка.
  • Принимать любые медикаменты без назначения врача. Помните, что не все лекарства можно использовать при беременности, даже если ими пользовались раньше.
  • Нельзя злоупотреблять острыми и консервированными продуктами, жирной и жареной пищей, это может привести к нарушению работы кишечника, запорам и воздействию на плод.
  • Проводить некоторые медицинские исследования из-за возможного действия на ребенка. Только по назначению врача.
  • Увлекаться большими количествами крепкого чая и кофе. Это не только нагрузка на нервную систему, но и возможная причина повышения давления.

Правильное питание

Малыш растет и нуждается в полноценном поступлении белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов для правильного формирования и развития. Маме также необходимы определенные продукты для успешного течения беременности и благополучных родов.

На 9-й неделе беременности рекомендуется:

  • Полноценное разнообразное питание без особых ограничений, за исключением вышеперечисленных. Пищу лучше употреблять вареную, тушеную или печеную, не злоупотреблять приправами и специями.
  • Частота приема пищи должна быть не менее 5 раз в день небольшими порциями для профилактики изжоги и запоров, а перед сном необильный ужин за 1,5-2 часа до сна.
  • Питьевой режим должен быть достаточным и комфортным, ограничения только по рекомендации врача. При этом питьевой режим подразумевает прием обычной воды между приемами пищи, а не чай или соки.
  • Увеличить прием овощей и фруктов, из которых предпочтительны капуста и зеленые овощи; фрукты советуют не очень сладкие, растущие в районе проживания. Клетчатка этих продуктов предотвращает запоры, регулирует моторику кишечника. При склонности к аллергии исключайте тропические и яркие плоды.
  • Еда должна быть свежеприготовленной из качественных продуктов, лучше избегать полуфабрикатов или готовых магазинных блюд.
  • Рацион должен содержать нормальное количество белка, так как он является строительным материалом. Однако мясом злоупотреблять не стоит, достаточно белка в молочных продуктах, бобовых, орехах, яйцах.
  • Жиры необходимы для нормального развития нервной системы и эндокринных желез, их поставщиком может стать красная рыба, растительные масла и сыр.
  • Углеводы как самый быстрый источник энергии предпочтительны сложные, которые не увеличивают резко сахар крови, они содержатся в цельнозерновых кашах, овощах и несладких фруктах.
  • Для образования костей полезны творог и другие кисломолочные продукты с высоким содержанием кальция и белка.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

Для здоровья мамы и физиологического развития ребенка важны все составные части рациона, а для профилактики заболеваний пищеварительной системы домашняя пища на порядок ценнее и безопаснее уличной или полуфабрикатов. В продуктах беременной обязательно должны присутствовать:

  • молоко и молочные продукты как поставщики белка и жира, необходимого кальция, витаминов групп В и кальция;
  • рыба речная и морская, при этом деликатесные морепродукты очень калорийны, их ограничивают;
  • местные овощи и фрукты в свежем виде, тушеные или печеные;
  • мясо птицы или телятина как источник железа, витаминов и микроэлементов;
  • разнообразные каши из злаков с добавлением орехов или кураги;
  • яйца как полноценный белок и источник кобальта и селена, витаминов А, D, H и B.

Освоить вёрстку за 9 недель

Я хочу научиться верстать, но не знаю с чего начать: в голове путаница от разнообразия технологий, информации и всевозможных курсов. На что следует в первую очередь обратить внимание? Какие технологии важнее? Что ещё не устарело?

Базовые технологии для вёрстки в вебе: ХТМЛ и ЦСС . ХТМЛ описывает элементы на странице (заголовок, изображение, ссылка), а ЦСС оформляет их. Советую начать изучение с них.

Способ обучения выбирайте на свой вкус. Можно пройти , посмотреть серию видео, сходить на интенсив или почитать толстенную книгу об основах. Но обратите внимание на дату обновления ресурса. Веб развивается быстро, и информация из старой книги или давно не обновлявшегося курса может только ещё сильнее запутать.

Параллельно обучению начните верстать первую страницу. Так вы закрепите полученные знания. штуки будут не получаться, ничего страшного. Спросите совета у знакомых верстальщиков или на подходящей площадке в интернете. Подсмотрите в вёрстку сайта, где есть похожий элемент. Если ничего не помогает, отложите и доделайте позже, когда появятся необходимые знания.

Когда получите теоретический фундамент, продолжайте верстать. Теоретических знаний в вёрстке недостаточно: не всегда есть способ сверстать очевидным образом, а когда способ есть, он может работать не во всех браузерах или работать не везде одинаково.

Если верстать нечего, придумайте сайт или найдите макет в интернете и сверстайте его. Можно сверстать уже существующий сайт. Заодно можно будет сверить свой результат с работой опытного верстальщика.

В следующем совете я расскажу, на что следует обратить внимание при дальнейшем развитии.

[ЭКСКЛЮЗИВ] Веб-разработчик 5.0. Научись верстать сайты с нуля за 5 недель.

Курс: «Веб-разработчик 5.0. Научись верстать сайты с нуля за 5 недель.» Крутой материал по верстке от автора-профессионала! 5 поток данного тренинга . Материал практический, теории минимально. Эта публикация будет единственной на выходных! Изучайте, пока есть возможность. Данный навык очень востребован на рынке, а хороший верстальщик — на вес золота. Рекомендуем, как новичкам, так и профессионалам! Материал прислал WebPro с комментарием:

Люблю такие курсы. Хочу порадовать на выходных пользователей. Редко стал делать раздачи на два дня, но эта того стоит. Учитесь, если не знаете в какую нишу пойти. Курс полный, автор толковый. Рекомендую! Нашел много полезных нюансов, которые не встречаются в других курсах.

Материал может быть удален по запросу правообладателя! Оцениваем

Описание курса:

Если ты попал на страницу данного курса, то, скорее всего, ты относишься к одному из этих типов людей:

  • Ты — новичок. И еще не зарабатываешь на создании сайтов, но тема тебе интересна и ты хотел бы получить навык верстки, чтобы зарабатывать больше, чем есть сейчас.
  • Ты — фрилансер. Ты бесконечно просматриваешь ролики на YouTube в поисках новой информации, которая поможет тебе верстать лучше. Но, если честно признаться самому себе, верстаешь ты пока не очень. Сейчас ты редко перебиваешься случайными заказами.
  • Ты — руководитель. Ты руководишь целыми подразделениями и отрядами. Возможно, в твоем подчинении находится много программистов и дизайнеров. Но ты ни черта не понимаешь в технических тонкостях, которые так нужны, когда тебе нужно проверить качество выполняемой работы. Ты хочешь во всем разобраться.

Программа курса:

  • Урок 1. Подготовка рабочего пространства для веб-разработки.
  • Урок 2. Этапы создания сайта. Прототипирование.
  • Урок 3. Работа с дизайн-макетом.
  • Урок 4. Основы HTML. Директория (папка) с сайтом. Автообновление страницы.
  • Урок 5. Текстовые теги. Основы CSS.
  • Урок 6. Изображения на сайте. Работа со ссылками.
  • Урок 7. Как подключать сторонние библиотеки. Подключение фреймворка bootstrap 3.
  • Урок 8. Работа с репозиторием на github.
  • Урок 9. Колоночная верстка.
  • Урок 10. Позиционирование и типы элементов.
  • Урок 11. Подключение шрифтов на сайт. Верстка из PSD-макета.
  • Урок 12. Less. Верстка макета. Формы.
  • Урок 13. Иконочный шрифт Font Awesome.
  • Урок 14. Эффекты при наведении. Бонус: сниппеты.
  • Урок 15. Аккордеон и Табы.
  • Урок 16. Слайдеры.
  • Урок 17. Всплывающие окна.
  • Урок 18. Анимация на CSS3.
  • Урок 19. Адаптив.
  • Урок 20. Отправка данных на почту. Основы PHP.
  • Урок 21. JQUERY.
  • Урок 22. Видеофон на сайт + parallax.js
  • Урок 23. Хостинг. Публикация. Тесты.
  • Урок 24. Натягиваем шаблон bootstrap на WordPress.
  • Урок 25. Flexbox
  • Урок 26. Гео-карты для сайта. Yandex & Google.
  • Урок 27. Развитие себя как специалиста.
  • Урок 28. Gulp. Настройка сборщика для проектов
  • Урок 29. Поиск клиентов. CRM. Продажи.

Материал предоставлен исключительно для ознакомления!

Опубликовано: WebPro

МАТЕРИАЛ УДАЛЕН ПО ЗАПРОСУ ПРАВООБЛАДАТЕЛЯ!

Михаил Ястребов

@ HawkOFFF

Tweets

  • © Twitter, 2020
  • О нас
  • Справочный центр
  • Условия
  • Политика конфиденциальности
  • Файлы cookie
  • О рекламе

Перейти к профилю

Рекламировать этот твит

В черный список

Указывать местоположение в твитах

Эта настройка позволяет добавлять в твиты информацию о местоположении, например название города и точные координаты, на веб-сайте и в сторонних приложениях. Вы можете удалить сведения о местоположении из своих твитов в любое время. Подробнее

Ваши списки

Создать список

Скопировать ссылку на твит

Вот ссылка на этот твит. Скопируйте ее, чтобы твитом легко можно было поделиться с друзьями.

Разместить твит

Embed this Video

Добавьте этот твит на свой веб-сайт, скопировав указанный ниже код. Подробнее

Добавьте это видео на свой веб-сайт, скопировав указанный ниже код. Подробнее

Встраивая содержимое из Твиттера на свой веб-сайт, вы соглашаетесь с Соглашением разработчика и Политикой для разработчиков.

Образец

Почему вы видите эту рекламу

Войти в Твиттер

Регистрация

Еще не в Твиттере? Зарегистрируйтесь, следите за интересными для вас событиями и получайте новости по мере их появления.

Короткие номера для отправки и получения:

Страна Код Для абонентов
США 40404 Любую
Канада 21212 Любую
Великобритания 86444 Vodafone, Orange, 3, O2
Бразилия 40404 Nextel, TIM
Гаити 40404 Digicel, Voila
Ирландия 51210 Vodafone, O2
Индия 53000 Bharti Airtel, Videocon, Reliance
Индонезия 89887 AXIS, 3, Telkomsel, Indosat, XL Axiata
Италия 4880804 Wind
3424486444 Vodafone
» Посмотреть короткие номера для SMS в других странах

Подтверждение

Добро пожаловать домой!

Это ваша лента, где вы будете проводить большую часть времени, получая мгновенные уведомления о том, что интересует именно вас.

Твиты вам не очень нравятся?

Наведите на изображение профиля и нажмите кнопку чтения, чтобы перестать читать любую учетную запись.

Выражайте свои чувства без слов

Когда вы найдете твит, который вам очень нравится, нажмите значок сердечка, чтобы поделиться своей любовью с человеком, который его написал.

Расскажите всему миру

Самый быстрый способ поделиться чьим-либо твитом с вашими читателями — ретвитнуть его. Нажмите значок со стрелочками, чтобы мгновенно сделать это.

Присоединяйтесь к переписке

Поделитесь своими мыслями о любом твите, просто ответив на него. Найдите тему, которая вам интересна, и вступайте в беседу.

Все самое свежее

Мгновенно узнавайте о том, что обсуждают люди прямо сейчас.

Получайте больше того, что вам нравится

Читайте больше учетных записей, чтобы получать мгновенные обновления о том, что вас больше всего интересует.

Узнайте, что происходит

Читайте самые последние беседы на любую тему, мгновенно появляющиеся в вашей ленте.

Не упустите момент

Следите за тем, как разворачиваются лучшие истории.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Кодинг, CSS и SQL